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现代社会，人们会面对许多新的挑战，工作生活的压力越来越大，每个人面临的心理困惑也越来越多，一些人可能出现恐惧、悲观、自卑、绝望等心理，由此产生烦躁、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪，这些情绪如长期得不到化解，就可能引发心理疾病。倾听音乐，可以说是忙碌的现代人自我心理调适的好方法。音乐能表达情感，音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可唤起听者相应的情绪体验，激发内心积极的情感得以释放、消极的情感得到宣泄；音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制现有的负性情绪，从而获得良好的心理状态。倾听音乐，借助音乐的旋律和节奏，调节和改善人的心理状态，使之趋于和谐、平衡，达到调适心理的作用。不同类型和节奏的音乐都有不同的调节情绪作用。因此，光知道用音乐来调节心情是远远不够的，还得学会什么情绪下听什么音乐。比如旋律优美、缓慢、悠扬的音乐可以安定情绪；旋律流畅、节奏明快的音乐可以振奋精神；通过轻松、欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善，消除疲劳。以下介绍一些调适心理的音乐"处方"，掌握了它，您就可以"随心所欲"，根据自己
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就好比最简单的一个喇叭垫来说吧!有人说木垫好，有人说市面上卖的专车专用的塑料垫好。首先要了解一个喇叭装上去，牢固最重要。安装牢固了，没有了抖动，声音的结像力自然会好。
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